なまけもののあなたがうまくいく57の法則

なまけもののあなたがうまくいく57の法則

以前感想を書いた気がするがログに見あたらなかったので。
この本で自分が使えると思ったのは、

• 悪い習慣をやめる方法は「自分にとって切実なデメリットを書き出す（内部からの動機づけ）」→「誘惑のない環境に自分を追い込む（外部からの強制力）」
• 自分の持ち時間を把握する（日垣氏の本にも書いてあった）
• 手帳には「結果」を記録する